Холотропное дыхание GTT. Тренинг с Василием Бизяевым.

У всех есть желания и мечты о счастье

достичь успеха;
создать семью, улучшить отношения с близкими людьми;
найти свое дело в жизни, которое будет приносить радость, вдохновение;
реализовать свои творческие планы;
жить в согласии с собой и окружающими;
радоваться каждому дню и получать удовольствие от жизни,

но что мешает им осуществиться?

Вы останавливаетесь, не сделав даже шага к своей мечте? Тонете в трясине депрессии? Мучаетесь от стеснения и неуверенности? Боитесь потерпеть неудачу? Чувствуете постоянное беспокойство, тревогу? Не знаете, чего хотите? Не получаете удовольствия от жизни и не ощущаете ее полноты? Живете в прошлом, каждый день снова и снова переживая старые обиды и боль? Испытываете постоянный стресс и «заедаете его» или «снимаете напряжение» алкоголем?

Представьте себе: однажды вечером решаете навсегда изменить свою жизнь. Прямо с завтрашнего утра! Рано встать, пробежаться, съесть полезный завтрак, составить резюме и найти работу по душе, наладить отношения с родителями.

Но утром вам снова было лень вставать, вы забыли позавтракать, зато на ужин, оголодав, съели все, что было в холодильнике, при попытке представить себя на собеседовании, вас прошиб холодный пот и опять поссорились с мамой?

Знакомо?

Что на самом деле стоит за нереализованными желаниями, несбывшимися мечтами, неудовлетворенностью жизнью?

Куда уходит вдохновение и решимость?

Недостаток энергии

не отдыхаете вовремя, «сливаете» энергию на ненужные вам, пустые дела и общение

Подавленные эмоции

стараетесь забыть обиды и боль вместо того, чтобы прожить и принять свои эмоции, отрицаете их и прячете подальше.

Внутренний конфликт

испытываете чувство вины, страх сделать шаг вперед…

Одним словом, нарушается целостность вашей личности.

Вам часто доводилось слышать об успешных, гармоничных, талантливых людях он/она «цельная» или «целостная» личность. В конечном итоге, становление личности — это процесс обретения целостности, когда ваши намерения и вдохновение реализованы в деятельности, а разум и чувства пребывают в согласии.

но что нужно делать, чтобы обрести целостность?

Уйти в Тибет и там на высокой-высокой скале в одиночестве без еды и воды медитировать до глубокой старости ?

Конечно, нет!

Холотропное дыхание — эффективный современный метод психотерапии, дающий быстрые результаты.

В буквальном смысле «холотропный» (от греч. holos — целое и trepein — двигаться в направлении) — означает движение к целостности.

глубоко расслабиться и устранить мышечные блоки — устойчивое напряжение в теле

ощутить мощный приток энергии

стать более собранным, успешнее достигать цели

улучшить настроение и самочувствие

развить интуицию, креативность

отпустить старые обиды, боль, принять и отпустить травмирующие ситуации из прошлого

Холотропное дыхание действует

Быстро

При помощи ритмичного, чуть более глубокого, чем обычно, дыхания происходит освобождение мышечных блоков, исчезает эмоциональный и физический дискомфорт. Вы почувствуете себя лучше. Сразу.

Безопасно

Автор метода Станислав Гроф — ученый с мировым именем, практикующий психоаналитик. При создании метода он использовал многолетний опыт и самые современные достижения медицины и психологии. Холотропное дыхание было официально разрешено и зарегистрировано Минздравом РФ в 1993 году в качестве одного из 28 методов психотерапии.

Эффективно

Терапевтический эффект холотропного дыхания многократно подтверждался различными исследованиями. Однако лучшее свидетельство эффективности метода — это живые свидетельства участников тренинга о том, как холотропное дыхание изменило их жизнь.

Как Холотропное дыхание изменило жизнь участников тренинга

"Я долгое время работала с проблемами в отношениях с отцом и вообще с мужчинами. И холотроп был как будто завершающим аккордом. Облегчение невероятное, и огромный приток энергии и сил! Пришло окончательное принятие своей личной истории, своего отца, и реальные отношения улучшились. А месяца через два я познакомилась со своим будущим мужем. Василий замечательный тренер, и человек, создающий доверительную атмосферу, в которой возможны настоящие и глубокие встречи с собой, своей болью, чувствами. Благодарю".

Татьяна

"Это как протереть пыльное зеркало, чтобы оно снова стало чистым. Чем больше нюансов открывается, тем больше возвращаешь себе те части своей личности, от которых когда-то отказался по разным причинам. Мне лично холотроп интересен, как средство проработки собственных страхов. Это практика свободы. Благодарю!"

Александр

"После двухдневной сессии всё так закрутилось в жизни уже в первые две недели , что и работа порадовала , и отпуск случился, и ощущение от жизни поменялось! Я всю жизнь жила в постоянной борьбе и было сложно поверить в то, что жизнь может быть счастливой и спокойной.... Со второй сессии холотропного дыхания прошёл уже месяц , и я уверенно могу заявить : холотроп очень меняет восприятие себя и своей жизни. Функционально созданное пространство и функционально проведенное время дают реальные результаты!"

Мирослава

Холотропное дыхание способствует погружению в себя, в собственные ощущения, расширению сознания. В расширенном (холотропном) состоянии сознания все чувства станосятся ярче, осознанность глубже.

Суетливый ум засыпает и просыпается ваша собственная внутренняя исцеляющая мудрость.

которая поможет «разрядить»негативные эмоции, принять и гармонизировать полученный опыт. Вы можете не проговаривать свои проблемы, и даже не осознавать их. Расслабьтесь. Ваш внутренний целитель знает, как навести порядок в вашем бессознательном, в сознании и жизни.

Послушай внутреннего мудреца

В main_page_portraite2 едущий тренинга «Холотропное дыхание» Василий Бизяев, практикующий психолог, сертифицированный практик холотропного дыхания (окончил программу GTT- трансперсональный тренинг Грофа), действительный член и сертифицированный консультант Профессиональной Психотерапевтической Лиги России:

«Чем лично мне нравится холотропное дыхание, так это тем, что здесь нет гурушества, лженаставничества и так далее… Никто ничего не навязывает, а наоборот побуждают человека соединиться с мудростью собственного тела. Искать ответы внутри, искать внутреннего мудреца, внутреннего гуру, а не внешнего, который будет рассказывать, а почему у вас так. И когда человек научается доверять больше себе, чем внешним словам, то тогда он и соединяется с этим внутренним мудрецом и обретает большую целостность. Это, пожалуй, основная идея в холотропном дыхании…»

Смотрите больше видео ЗДЕСЬ

Тренинг: как это будет

Знакомство

Прежде чем приступить к работе, все участники группы знакомятся: по очереди представляются, по желанию рассказывают, с каким запросом пришли на тренинг.

Слово тренера

Ведущий тренинга Василий Бизяев расскажет о сути метода Холотропное дыхание и ответит на все ваши вопросы о тренинге.

Медитация

Под звуки шаманского бубна входим в медитацию, подготавливаемся к погружению в холотропное состояние.

Еще одна медитация проводится в конце тренинга для гармонизации ощущений участников.

Арт-терапия

Простой способ выразить свои чувства после медитации. Выносим эмоции на бумагу: раскрашиваем мандалы красками, карандашами, мелками под приятную музыку. Желающие могут рассказать о своем состоянии до и после медитации.

Подготовка к дыханию

Ведущий тренинга Василий Бизяев подробно расскажет теорию Холотропного дыхания, в чем задачи холонавта (дышащего) и ситтера (помогающего). Что должны делать участники тренинга, а каких действий следует избегать. Делимся на пары: холонавт и ситтер.

дышим

Сессия холотропного дыхания. Холонавт дышит ритмично, чуть глубже, чем обычно, Ситтер поддерживает, помогает, обеспечивает безопасность холонавта, заботится о нем. Ведущий уделяет внимание каждому участнику, также оказывая помощь и поддержку. В следующем блоке холонавт и ситтер поменяются ролями.

Наш зал полностью оборудован для Холотропного дыхания

удобные матрасы

мягкие пледы, подушки, маски для защиты от света, индивидуальная чистая простынь каждому участнику.

все для арт-терапии

раскраски, бумага для рисования, карандаши, мелки и краски — у нас есть все для того, чтобы вы могли свободно выражать свои чувства в творчестве.

качественный звук

музыка имеет огромное значение для погружения в холотропное состояние. Поэтому мы используем на тренингах только высококачественную аппаратуру и внимательно относимся к подбору музыкальных записей.

вода и чай

а также все для чаепития и душевного общения в перерыве. Чаепитие проводится в отдельной комнате.

Выберите удобный формат участия

Однодневный

тренинг в группе
- 10-12 часов тренинга
- 1 день
- до 12 участников
- две сессии дыхания
8000 руб.

Забронировать
Двухдневный

тренинг в группе
- 20 часов
- 2 дня
- до 12 участников
- интенсивная работа
- глубокое погружение
11000 руб.*

*специальную цену можно получить при внесении аванса за неделю до начала мероприятия

Забронировать
Индивидуальный
- 4 индивидуальные сессии
- 4 часа каждая
- индивидуальная работа только для вас
~~24 000 руб.~~

24 000 руб.*

*специальную цену можно получить при оплате всех четырех сессиий

Забронировать

Внимание! Холотропное дыхание — терапевтический метод и имеет противопоказания. Это любые психические заболевания, беременность, возраст до 18 лет, эпилепсия, высокое кровяное давление, недавние сложные хирургические операции, инфекционные заболевания в стадии обострения, глаукома, отслоение сетчатки глаза, серьёзные сердечно-сосудистые заболевания.

Если у вас есть противопоказания к участию в тренинге «Холотропное дыхание», позвоните нам. Команда психологического центра «Аржаан» всегда готова вам помочь и возможно, мы найдем другое решение для вашей задачи.

+7 (343) 328 52 32